изменяться. Это универсальный закон, который может быть применен

в любой сфере жизни, будь то расширение собственного бизнеса, или

обучение застенчивого человека ораторскому искусству.

Для расширения бизнеса вы можете увеличить или лучше органи­

зовать свой рабочий день, повысить продажи или ассортимент товаров.

Выбирать вам. Чтобы что-то получило развитие, нужно чтобы это

что-то вышло за рамки обычного существования. После этого все, что

поддерживает новое состояние, встает на свои места, пока снова не бу­

дет достигнуто равновесие, но уже в усовершенствованном варианте.

Застенчивый человек будет оставаться застенчивым до тех пор, пока

не войдет в состояние дисбаланса. Возможно, потребуется поместить

человека в такую обстановку, в которой ему придется находиться в

обществе незнакомых людей и говорить больше, чем обычно. Попав

в такую обстановку, он может почувствовать неловкость (состояние

дисбаланса). Но если этот человек будет находиться в подобных обстоя­

тельствах регулярно и часто, то с каждым разом он будет чувствовать

себя все увереннее и увереннее, пока состояние дисбаланса не исчезнет

и ему на смену не придет новое состояние равновесия - при котором

168

этот человек сможет чувствовать себя комфортно, находясь в большом

скоплении людей. Этого роста никогда бы не произошло, если бы стес­

нительный человек первоначально не смешался с толпой.

Я вовсе не хочу сказать, что если вы находитесь в состоянии дис­

баланса, то обязательно растете. Но возможность роста заключается в

этом. Многие люди большую часть своей жизни проводят в состоянии

дисбаланса и никуда не двигаются.

Для того чтобы этот закон заработал, вы должны выйти из уравно­

вешенного состояния и сделать сознательный выбор для его улучшения.

Вы выбираете, когда подтолкнуть себя и создать необходимое состояние

дисбаланса (вспомните Тайгера Вудса). Ваша задача - сделать поправки,

необходимые для движения вперед (например, добросовестно работать

над удержанием наклона). Однажды выбрав рост, вы сделаете приятное

открытие, что для выполнения вашей задачи на помощь вам приходят

силы Природы. Равновесие и рост - два основных начала, которые за­

ставляют Природу идти вместе с вами по этому замечательному пути.

Философия совершенствования:

еще один урок принципа баланса

Одним из самых важных условий правильного построения трени­

ровочной программы является знание, когда и насколько следует ее

усовершенствовать. По мере улучшения физической подготовки ваше

дыхание будет становиться более расслабленным, а центральные мыш­

цы меньше уставать. Удержание постоянного наклона не будет таким

трудным. Бедра и плечи будут раскрепощены, а шаг будет мягче. Когда

произойдут все эти улучшения, бег будет казаться более легким, и в

определенный момент, вы должны будете сделать выбор - оставаться на

плато в течение какого-то периода времени или усовершенствовать свою

тренировочную программу. Плато– важная и естественная часть любо­

го процесса роста. Это период времени, необходимый для физического

развития - усвоения изменений, произошедших в технике бега. Телу