6. Концентрация воли.

Поставив перед своей волей некую цель, можно приступать к концентрации на ней ее силы. Чем прочнее подкреплен чувствами мысленный образ цели, стоящий перед вашим внутренним взором, чем больше он пронизан убежденностью в ее достижимости, тем целеустремленнее ваша воля, тем неодолимее ее воплощающая сила и тем точнее в итоге действительность совпадет с желаемым результатом.

Правильное раскрепощение силы воли зависит от умения концентрироваться, которое мы на прошлой неделе и осваивали. Нередко слабоволие выражается в неумении сосредоточиваться на чем-то одном и абстрагироваться от посторонних мыслей и впечатлений. Сосредоточенность мыслей и сосредоточенность воли – это всегда одно и то же.

Сосредоточивать волю следует без напряжения и судорожных усилий. Важно не жестко ее фиксировать, а позволить ей действенно проявлять себя в виде неизменно живой движущей силы. Воля должна струиться по нервам и мускулам подобно электрическому току, протекающему через проводник, добиваясь от них максимальной отдачи.

Воля сильнее всего тогда, когда она направлена только на что-то одно, причем во всей его полноте. Непрерывно направляя волю на единственную цель, мы превращаем ее в то, что называем непреклонным упорством, настойчивостью, подкрепленной уверенностью в победе.

7. Магнетизация воли.

Концентрация воли всегда требует от нас неуклонного следования однажды выбранному направлению. Воля должна сочетаться с упорством и настойчивостью, иначе у нее не будет магнетических свойств и она окажется для нас бесполезной.

Любое дело нужно обязательно доводить до конца, невзирая ни на какие препятствия и соблазны. Даже самая незначительная победа, достигаемая в этом случае, способствует пробуждению еще большей силы воли.

Как намагниченная игла, сколько бы ее ни отклоняли, каждый раз вновь указывает на север, так и мы обязаны сохранять свое однажды выбранное направление, не позволять себе отступать перед лицом противодействующих факторов, а либо перешагивать возникающие препятствия, либо обходить их и снова возвращаться на прежний путь. Сомнения не должны сбивать нас с толку, а задержки – делать нетерпеливыми. Правильная воля умеет ждать.

Великие свершения по плечу тому, кто обладает именно такой непоколебимой волей к успеху, сочетающейся с верой в собственные силы. Где вера, желание и воля слиты воедино, там успех неминуем.

8. Содействие воле.

Другим средством для укрепления силы воли являются приказы самому себе, вернее, своему подсознанию – источнику и арсеналу движущих сил. Это испытанный эликсир для закалки воли, доступный нам в любой момент.

Не менее важны гимнастика и спорт, прежде всего спортивные занятия, требующие сообразительности и быстроты реакции.

Далее, следует обязательно научиться осознанному дыханию. Кто дышит осознанно и полной грудью, тот укрепляет свою волю. Позже мы покажем соответствующие упражнения, а пока приведем одно из них:

Встаньте прямо, разведите руки в стороны, одновременно глубоко вздохните, мысленно вберите в себя силу. Удерживая руки в прежнем положении, крепко сожмите кулаки и напрягите мускулы, задерживая дыхание и мысленно с удовлетворением ощущая упругую силу воли. Затем на выдохе плавно опустите руки, одновременно мысленно выдыхая свою напряженность, зажатость и скованность.

Упражнение нужно повторить пять раз, обращая особое внимание на позитивность своих мыслей и ощущение в себе живой пульсирующей воли. Проделывая такое упражнение регулярно по несколько раз в день, вы уже спустя несколько недель почувствуете, насколько окрепла ваша сила воли.

9. Закаливание воли.

Теперь мы уже достигли такого уровня, что можем с успехом выполнять следующее не менее важное упражнение на закаливание воли, создавая для себя различные препятствия и трудности. Для этого будем концентрировать волю на делах неприятных и тягостных, выполняемых прежде с большой неохотой.

Итак, примемся за что-нибудь, к чему не лежит душа. Без промедления приступайте к нежеланному делу, решив непременно довести его до успешного конца. Сразу взявшись за него и почти не обращая внимания на неприятные эмоции или заглушая их преобладающим чувством удовлетворения от сознания крепнущей воли, уверенной в своей непобедимости, вы сумеете не только как бы шутя покончить с неприятными обязанностями, но и одновременно будете тренировать свою волю, делая ее еще более непреклонной.

Будучи прилежными учениками Школы жизни, давайте с сегодняшнего дня видеть во всем нежелательном и обременительном своего рода пробный камень для испытания воли, без промедления настойчиво и смело браться за дело, нисколько не сомневаясь в победе, и не выпускать его из виду, из сердца и из рук до тех пор, пока поставленная задача не будет решена.

Пока другие сетуют на трудности или пытаются их обойти, ученик Школы жизни смело берется за дело и, справляясь с ним, лишний раз испытывает свою волю. Польза от этого может оказаться троекратной: во-первых, ученик преодолеет очередное препятствие на пути к успеху и сделает еще один шаг вперед, во-вторых, потренирует свою силу воли и укрепит ее, в-третьих, порадуется собственному прогрессу и еще больше уверует в свою способность добиваться успехов. Что бы его ни ожидало в будущем, он с легкостью примется штурмовать новые препятствия, нисколько не сомневаясь в своих возможностях.