Седьмой вопрос:

– нет ли у вас внутреннего сопротивления к отстаиванию своей позиции?

а) нет (я уверен, что прав);

б) нет (пока спор не перешел в скандал, можно и поспорить);

в) есть (любые разногласия в семье не приведут ни к чему хорошему).

Восьмой вопрос:

– можно ли достигнуть этой цели другим путем?

а) нельзя (людям нужно показывать их ошибки);

б) наверное, можно (но скандала все равно не избежать);

в) вы уже сделали это (близкий человек не боится отстаивать свои позиции, скандала в семье из-за этого не произойдет. Ваш близкий человек также не боится сомневаться, зная, что не будет осмеян. Я поддержу его в любой ситуации. Он сделает для меня то же самое).

Теперь сами для себя решите, кто из этих трех типов характеров более подготовлен к отрицательному результату в конфликтных ситуациях.

Уступать свои позиции психологически очень тяжело, но сделав это, вы можете приобрести больше, чем потеряете.

Приведенные выше примеры не могут идеально подойти конкретно к вашей ситуации, но, задавая себе подобные вопросы, можно найти оптимальное решение проблемы. Вы лучше станете понимать своих родных и близких, начальство, принимающее вас на работу, и просто людей, с которыми встречаетесь каждый день на улице, в магазине и транспорте. Как говорят в Китае: «Принимая наставления, ты должен постигать их исток. Не меряй их собственными мерками».

Если у вас в жизненных ситуациях часто присутствует отрицательный результат, не отчаивайтесь. Это тоже результат. Он приумножает бесценный жизненный опыт, который можно использовать в будущем. Помните об этом и постарайтесь сохранить спокойствие и хорошее отношение к людям.

Если вы переполнены сомнениями, страхами, ненавистью, значит, вы больны. Вам срочно необходимо менять свое отношение к жизни.

Есть универсальный способ, открытый японским монахом. Он потратил годы на разгадку тайны чудесных исцелений, совершенных когда-то Иисусом Христом, и назвал ее: «Пять принципов Рейки». Рейки – это естественная космическая сила исцеления, способная творить чудеса.

Первый принцип Рейки: «Именно сегодня живи, выражая признательность».

Прямо с сегодняшнего дня выражайте признательность за то, что вы живете в этом мире.

Второй принцип Рейки: «Именно сегодня не беспокойся».

Никогда и ни о чем не беспокойтесь. Все, что случилось, должно было случиться.

Третий принцип Рейки: «Именно сегодня я не должен сердиться».

Гнев заставляет совершать ошибки. Вы разозлитесь еще больше.

Четвертый принцип Рейки: «Именно сегодня действуйте от чистого сердца и добросовестно».

Будьте честны перед собой и другими. Окружающие обязательно это оценят.

Пятый принцип Рейки: «Именно сегодня проявляй любовь ко всем живым существам».

Любовь, которую мы дарим, возвращается к нам счастьем и радостью.

И в заключение еще один китайский афоризм: «Чтобы пересечь этот суетный мир, нужно знать дорогу. Чтобы прописать лекарство, нужно знать причину болезни».

Для многих людей предстоящий им каждое утро поход на работу связан с неприятными ощущениями, часто мы испытываем нежелание идти на нее. А при таком отношении к делу что и говорить о какой-то производительности. Естественно, ни о каких «подвигах» во имя труда не может быть и речи.

А случается и так, что и работа вроде бы любимая, и все нравится, но нет сил, нет настроения. Как быть, когда на состоянии нашего организма, а следовательно, и на качестве того, чем мы занимаемся, сказываются усталость и вялость? Есть ли средство, чтобы помочь мозгу и мышцам сконцентрироваться для максимально продуктивной деятельности?

Оказывается, есть. И это не витамины и даже не биостимуляторы. Есть средство, способное оказать на наш организм довольно сильное воздействие, не включающее никаких медикаментозных препаратов. И средством этим является аутотренинг. Вы никогда не слышали о таком понятии, как мотивация и самомотивация? Так вот, аутотренинг – это один из видов самомотивации.

Но не путайте аутотренинг с самогипнозом. Проводя сеансы аутотренинга, вы не насилуете организм и не заставляете его делать то, что он не желает делать или ему это не под силу. Посредством аутотренинга вы мобилизуете все свои скрытые до поры до времени потенциалы, чтобы удачно и с наибольшим положительным эффектом сделать то, что в обычных условиях выполнить трудно или нежелательно.

Аутотренинг поможет вам собраться с силами, чтобы продуктивно трудиться весь день. А для начала научитесь управлять своим психическим и физическим состоянием.

Умение успокаивать внутреннее напряжение, создавать в самом себе ощущение активности – первый шаг на пути к направленной мобилизации сил и настройке организма на эффективную работу.

Но здесь надо быть предельно осторожным! Не путайте эмоциональную расслабленность с полным расслаблением. Вашей задачей является отвлечься от забот и страхов, которые гнетут вас, не давая собраться с мыслями и с силами. Вам незачем полностью удаляться от всего, что вас окружает.