Для любого человека внешними мотивационными «пинками» являются люди, которые прямо или косвенно заставляют его действовать. Это могут быть руководители, родители, супруги, дети, коллеги, врачи, клиенты. То есть все те, кто ставит человека в зависимость.

Если вы хотите, чтобы кто-то постоянно «толкал» вас на свершение действий, то проявляйте инициативу и берите на себя ответственность.

Например, подойдите к руководителю и скажите: «Мне нужно больше денег. Но чтобы вам было выгодно их платить, доверьте мне дополнительную работу. Если я справлюсь, тогда мы с вами обсудим ту сумму, которую вы сможете доплачивать».

Или скажите своему повзрослевшему и отдельно живущему сыну: «Если ты хочешь, чтобы я помогал тебе, давай подыщем для тебя квартиру, которая находится неподалеку», – и начните искать новое жилье для отпрыска.

Ответственность за собственные действия и ваша активность помогут запустить процесс помощи и участия других людей. Но при этом вы должны понимать, что прежде чем что-то получить, нужно сначала что-нибудь отдать.

Человеку недостаточно брать на себя ответственность и обязательства для того, чтобы правильно управлять собой. Для этого необходимо поместить себя в мотивационную обстановку. Мотивационная обстановка бывает позитивной («К») и негативной («От»).

К позитивной мотивационной обстановке (когда человек стремится К чему-то) относятся такие катализаторы:

• визуализация (картинки, фото, надписи, наклейки);

• люди, которые не ставят перед собой в зависимость (спортсмены, автолюбители, кумиры);

• тест-драйв (прыжок в мечту);

• сказки (статьи, отзывы, интервью, фильмы) о тех, кто уже получил желаемое.

Негативная мотивационная обстановка создается тогда, когда человек хочет избежать чего-то, уйти ОТ чего-то: от страха (например, остаться без денег), боли, потери, невостребованности и т. д.

Истинные мотиваторы – это факторы, стимулирующие человека к активной, осознанной и продуктивной трудовой деятельности.

Если вы хотите найти свои истинные мотиваторы, для начала вспомните 10 самых важных достижений в жизни, которыми вы гордитесь. Сделать это можно следующим образом. По каждому достижению 5 раз задайте себе вопрос: «Зачем или почему я это сделал?»

Например, у вас есть прекрасная дочь – отличница, спортсменка, красавица. Спросите себя:

– Зачем я родил(-а) ее на свет?

Возможно, ваш ответ будет следующим:

– Я очень хотел(-а) иметь детей.

Снова спросите себя:

– Зачем мне нужен был ребенок в столь раннем возрасте?

– Я хотел(-а) создать свою семью, и родители обещали мне помочь.

– Почему я поверил(-а) родителям, что они помогут мне?

Ведь было же сразу понятно, что сидеть с малышом никто из них не станет, пока я буду очно учиться в институте.

– Надеялся(-ась), что родители в очередной раз возьмут на себя ответственность.

– Почему я променял(-а) учебу в престижном вузе на пеленки и распашонки?

– Я боялся(-ась), что близкие люди осудят меня, если я помещу дочь в детское учреждение, пусть даже временно. Я хотел(-а), чтобы мой ребенок всегда мог положиться на меня в трудной ситуации.

Таким образом дойдите до самой сути по каждому достижению и выявите, что явилось для вас двигателем к слову «хочу». Но при этом отключите в своей голове установки, полученные от общества, государства и близких людей. Почему это нужно сделать? Потому что зачастую окружающие люди вынуждают запускать именно негативные мотиваторы, например страх.

Когда вы докопаетесь до того, что заставило вас сказать себе «хочу», то получите список своих истинных мотиваторов.

Истинных мотиваторов может быть несколько, как позитивных («К»), так и негативных («От»), но истинный мотиватор также может быть только один.

Составив список истинных мотиваторов, придумайте, как встроить их в свою жизнь.

Важно понимать, что истинные мотиваторы могут меняться и происходить это будет по воле случая. Поэтому время от времени нужно повторять упражнение по поиску истинных мотиваторов.