От ядовитых размышлений меня грубо оторвала острая боль. Полностью погрузившись в свой хорошо поставленный мысленный кинофильм, я совершенно не заметила огромную немецкую овчарку, которая подскочила и бесцеремонно укусила меня за зад. В голове тут же начал прокручиваться фильм, в котором главную роль играли мои ягодицы: их зашивали в приемном покое «неотложки», в то время как мне самой кололи огромными дозами вакцины против столбняка и бешенства. Я, несомненно, опоздаю на свою биопсию и должна буду проходить второй круг медицинских мучений.

Я сунула руку в брюки, ожидая почувствовать на пальцах липкую кровь. Но странно: моя рука была абсолютно чистой. Воодушевленная вдруг вспыхнувшей надеждой, я бросилась в кусты и спустила брюки. Хотя большой красный рубец из четких отпечатков собачьих зубов украшал мой «арьергард», кожа каким-то чудесным образом не была повреждена. С радостным воплем я натянула штаны и выскочила из-за кустов, переполненная благодарностью. Никакой «неотложки»! Никаких уколов против столбняка! Не будет медленной смерти от бешенства. Я успею на биопсию. Как мне повезло!

Внезапно происшествие показалось мне ужасно забавным. Из мерзкой псины собака превратилась в Божественного посланца. «Очнись, глупое человеческое существо! Почувствуй солнце на своем лице и ветер в своих волосах. Ты живешь, и мир прекрасен! Горы великолепны, и день только начинается. Существуют безграничные возможности для созидания и приобретения жизненного опыта».

Пелена равнодушия упала с моих глаз, и неожиданно меня переполнило чувство благодарности за дар жизни. Каждый вдох бесценен. Каждый шаг – чудо! Стрессы, которые мучили меня, показались мудро подстроенными испытаниями, которые призывали меня строить свою жизнь более обдуманно. Покой опустился на меня пуховым одеялом, и я почувствовала, как меня обнимают невидимые руки.

Благодарность действительно похожа на коробку передач, которая может переключать наш мыслительный механизм от навязчивых идей – к покою, от неспособности что-либо делать – к творческой активности, от страха – к любви. Когда мы испытываем чувство благодарности, естественным образом появляется способность расслабиться, а потом сосредоточиться. Одной из наиболее восхитительных особенностей моего еврейского воспитания является произнесение «Брашота» – благословений и молитв благодарности в течение дня. Есть хвала Господу за то, что он создал мир бесконечной красоты и многообразия. Есть благодарность за то, что увидел звезду или радугу. Есть благодарность за еду, вино и воду. Есть даже благодарность после посещения ванной за то, что внутренние органы так хорошо работают! Мне нравится добавлять импровизированные благодарности в течение дня. Спасибо бесконечно созидающей Вселенной, непознанной тайне, которую мы называем Богом, за создание немецких овчарок, которые заставляют нас очнуться самым невероятным образом!

Как-то я посетила харизматическую католическую службу, во время которой священник возносил благодарственную молитву за все то в нашей жизни, что не требует исцеления. Слава Богу, что немецкая овчарка не прокусила кожу. Слава Богу, что биопсия была отрицательной. Слава Богу, что я здорова и способна помнить – по крайней мере иногда, – что благодарность является ключом к миру, радости и творческому выбору. Вы тоже можете быть благословлены даром помнить. Выберите минуту перед сном сегодня вечером и принесите благодарность за пять данностей в вашей жизни, которые не требуют исцеления. В течение дня, обнаружив, что вам мерещились всякие ужасы по поводу того, что тревожит вас, вспомните и вознесите благодарственную молитву за все то, что у вас есть благополучного.

Когда я оглядываюсь на свою жизнь и вижу, каким невероятным образом она протекала, когда вспоминаю все уроки, преподанные мне мастерами, помогшими увидеть все темные стороны моей жизни, я благоговею перед чудом, которое мы называем ЖИЗНЬЮ! Да, я на самом деле благодарна – в некоторые моменты больше, чем в другие, – но, тем не менее, я всегда преисполнена смиренной благодарности за то, что мне дана возможность прожить свою жизнь в самое благоприятное время в истории нашей планеты.

Благодарность – это нечто очень важное для жизни. Для себя я знаю, что, когда ощущаю благодарность, я свободна, открыта для всего хорошего, что может прийти ко мне. Как и для плохого. Если в моей жизни ничего не случается, все, что мне надо сделать, – это проверить «барометр благодарности». Закрытое для благодарности сердце блокирует путь к источнику счастья, радости и блаженства.

Для меня стало привычкой действовать так, словно я испытываю благодарность, даже если обнаруживаю, что мне трудно вызвать у себя то неясное чувство, которое само по себе появляется у человека, испытывающего удовлетворение и чувство благодарности. И очень скоро я действительно начинаю испытывать благодарность.

Я открыла для себя интересный ритуал – напевать во время езды на машине песню благодарности за все в моей жизни. Я начинаю свою песню просто с благодарности за что-нибудь, и это что-нибудь словно расчищает путь бесконечному потоку всего, за что я благодарна. Эта практика особенно помогает, если в данный момент я не в настроении испытывать благодарность. Песенка или частушка создают настроение, и вскоре я обнаруживаю, что улыбаюсь сама себе, а это, между прочим, является великолепным способом лелеять и забавлять вашего лучшего друга – вас самих!