Очень простым путем: вечером, перед тем, как заснуть, определите время, в которое хотите проснуться, старайтесь зримо представить себе большой циферблат и одновременно отдаете себе соответствующее приказание. Допустим, вам надо проснуться в 4 часа утра. Старайтесь увидеть на этих внутренних часах большую стрелку на цифре 12, а маленькую – на цифре 4. При этом говорите себе:

Слово «встану» надо добавлять потому, что любители поспать действительно могут проснуться в назначенное время, но взглянув на часы и обрадовавшись, что проснулись вовремя, повернутся на другой бок и снова с удовольствием заснут.

Правильно сконцентрировавшись на желаемом времени пробуждения, вы обязательно проснетесь в нужную минуту.

Но проснуться вовремя не столь важно, как проснуться правильно: осознанно, позитивно встретить новый день. Ваше пробуждение должно быть похоже на новое рождение. Вы начинаете ворочаться, потягиваться и тем самым прогоняете остатки сна из тела. Потом делаете глубокий вдох и выдох. При этом осознанно как бы вдыхаете в себя силу. А выдыхаете радость. Вы открываете себя навстречу благотворному воздействию раннего утра, добрых мыслей, знаний и побуждений, которые оно несет с собой.

Если удается создать в себе чувство такой внутренней готовности, то к вам приходят ответы на стоящие перед вами вопросы, вы приближаетесь к решению возникших проблем – выявляется все, над чем душа работала на протяжении ночи. Вдруг становится ясно, как лучше организовать ту или иную работу, выполнить то или иное задание. Вот так вы начинаете новый день – с большей собранностью, целеустремленностью и волевой направленностью.

От того, насколько доброжелательно встречаете вы первые минуты наступившего утра, зависит и уровень ваших достижений на протяжении всего дня в целом. Каково пробуждение, таков и день. Кто, открыв глаза, осознанно и радостно доверяет себя свершениям грядущего дня, тот встречает свой день с ощущением непременной удачи.

Ученик Школы жизни пробуждается с сознанием того, что всю ночь он находился под защитой бесконечного Духа жизни и потому со всем основанием может радоваться новому дню, полному разных возможностей, дню, который дарован ему. Первая непосредственная мысль при этом:

И эту мысль он может дополнить следующим образом:

Думая так, человек старается хранить верность своим обещаниям и выполнять все намеченное в этот день. Тогда то, что было задумано утром, часто уже вечером становится реальностью.

Такова одна из тайн результативной, успешной жизни – правильным образом начинать день. Повторяйте это каждое утро, сделайте это своей привычкой.

Многие, нередко хорошие люди жалуются на постоянную усталость, на нервы, на упадок сил и отсутствие желаний. «Переутомление» делает их равнодушными к окружающему миру, к его проблемам, да и вообще к радостям жизни. Они становятся нетерпеливыми, легко возбудимыми, у них «не остается времени» на жизненно важные вещи. Они утрачивают интерес ко всему новому, теряют способность расслабляться, их силы постоянно нуждаются в подпитке.

Чем же они страдают? Неумением грамотно выстроить свою жизнь. Помочь им должны проверенные на практике правила результативности, правила успеха. Они смогут убедиться в том, что настрой на осознанный, динамичный образ действий во время работы послужит предпосылкой для того, чтобы им в жизни всегда сопутствовала удача. Они научатся предупреждать «переутомление», предотвращать его возникновение, научатся меньше истощать свой организм, или лучше сказать, – научатся меньшими силами добиваться большего и лучшего.

Без работы нет результата! Однако есть разница между «работой» и Работой. Одна идет через силу или кажется такой, другая выполняется легко; одна не получается, другая удается. Дело тут не в самой работе, а в том, как ты работаешь.

Можно работать неверно, а можно правильно. Можно приниматься за работу, тяжко вздыхая, а можно делать ее легко. Можно выполнять ее в большей или меньшей степени результативно, а можно превратить ее вообще в безнадежное предприятие.

Что же это такое – работать правильно? Это означает вот что:

1. Работать обдуманно: кто хочет добиться результата в своей работе, должен предусматривать многое. Работать обдуманно – значит определить наиболее благоприятные условия для работы, которые бы отвечали запросам тела, души и духа, и действовать в соответствии с этими условиями.

2. Работать осознанно: «благодаря самой работе наше мышление становится творческим, благодаря одной способности правильно мыслить наша работа станет источником радости», – вместе с Рёскиным учит Школа жизни. Работать осознанно – значит работать, включая свое сознание. Все свои способности размышлять, чувствовать и хотеть постоянно задействовать во время работы, каждое физическое движение одновременно претворять в духовное. Это избавляет нас от рассеянности, усталости, слабоволия и бесцельности.