Шрифт:
Истинный кузнец своей души, чадо и наследник Божества, объявляет себя свободным от собственных страхов и слабостей, никогда не пытается с головой уйти в работу или прибегать к какому-либо иному методу, помогающему забыть о страхах, но который в данном случае все равно не поможет. Такой человек смело атакует свой страх и уничтожает его, с каждым шагом становясь мужественнее и увереннее в себе, возрастая и обретая качества, делающие его непобедимым.
А это означает утверждать следующее:
«Все прежде меня мучившее отныне меня совершенно не касается. Это вышедшие из-под контроля чужие мысли, мне не свойственные. Самая сокровенная моя сущность – это свет и уверенность, защищенность в Боге и сила. Моя жизнь по сути вплетена в великую космическую жизнь, и поэтому со мной ничего не может случиться!
Никакая беда, даже самый давний мой страх, не способна затронуть моей сущности. Страхи преходящи, а не вечны, как мое Я. Человеку неизбежно приходится преодолевать страхи на пути к самому себе, оставляя их позади. Они не затронут моего Я, которое непобедимо, ибо мое Я есть сила, неотделимая от великой космической силы».
На пути к самому себе в человеке умирает страх перед жизнью. Но найти этот путь можно только в том случае, если вы – как ни парадоксально это сейчас звучит – не научитесь отрешаться от самих себя, от судорожных попыток своего низшего Я найти себе в чем-то опору. Ибо себялюбие есть враг, мешающий нам найти себя; эгоизм ослабляет, а не умножает нашу внутреннюю силу, очерствляет и заражает живое раковыми клетками. Себялюбие возводит барьеры, разделительные стены, тюрьмы, в то время как бескорыстие делает человека свободным, сильным и богатым.
Чем мы бескорыстнее, тем легче нам найти свое Я. Бескорыстие возвращает нам утраченное единство. Разобщенности, двуединству приходит конец: исчезает душевный разлад, раздвоенность, уходят прочь сомнения.
А вот еще один корень столь многочисленных страхов.
По сути сомнение не созидает, а изнуряет и разрушает.
А уверенность, по сути, исцеляет нас от страха перед жизнью и освящает нашу жизнь. Она пробуждает в нас не что иное, как уверенное знание, и мы вдруг понимаем: напрасен этот страх перед неизвестным. Зачем бояться жизни? Все загадки постепенно решатся сами, нужно только смело идти вперед.
К чему страх перед смертью? И он рассеивается по мере познания человеком самого себя, по мере того, как пробуждающийся осознает истину: становление и увядание, рождение и смерть никоим образом не затрагивают самой сердцевины его существа.
Научившись в тишине вслушиваться в себя, мы увидим за каждой неизвестностью истину. Мы наконец поймем, что жизненные бури – всего лишь напоминание о нашей причастности не только к миру преходящему, где у нас беспрестанно отбирается все, чего бы мы ни достигли, но одновременно и прежде всего о причастности к миру непреходящему, в котором все вечно принадлежит и будет принадлежать нам.
Оказывается, тишина это своего рода «малое», а смерть «большое» возвращение на родину, к себе, наш путь всегда идет в гору, и события, принимаемые нами за беды и несчастья, не более чем средство, с помощью которого наша родина ищет нас, а Царство Божье влечет нас вглубь себя, к себе самим…
Когда телесная оболочка спадет, мы станем более открытыми, совершенными, значимыми, а следовательно, ближе к своей сущности, своему Высшему Я…
Вот еще три практических совета:
1. Немедленному подавлению и преодолению чувства страха способствует следующее дыхательное упражнение, позволяющее изменить свое настроение: сядьте, закройте глаза, расслабьте тело и мысли, сосредоточьтесь на дыхании, глубоко вдохните, осознанно впитывая в себя силу. Непринужденно задержите дыхание, энергично втягивая живот и диафрагму, так чтобы воздух поднялся к верхушкам легких. Потом расслабьте живот и диафрагму и оттесните воздух в нижнюю часть легких. Затем опять точно так же переместите его вверх и снова вниз. Если сможете, проделайте это третий раз и только потом медленно сделайте полный выдох.
Повторите это упражнение трижды. Проделав его, вы почувствуете приятную расслабленность, за которой последует новый прилив сил, и внутренние страхи исчезнут.
2. Хорошо себя зарекомендовало следующее упражнение на разгрузку. Выполнять его нужно на природе или у открытого окна. Встаньте прямо, не горбитесь, сосредоточьтесь на дыхании, дышите все глубже и глубже. После каждого основательного выдоха, сопровождаемого осознанным исторжением всего мешающего и удручающего, глубоко вдохните полной грудью, одновременно поднимите руки в стороны и встаньте на носки, осознанно вдыхая в себя силу и радость. Затем задержите дыхание и почувствуйте, как вошедшая в вас сила заставляет вибрировать все тело. Теперь не спеша выдохните на звуке «ха-а-а», одновременно опуская руки и возвращаясь в исходное положение. Упражнение повторите несколько раз.