Применение. Употребите смесь на первый или второй завтрак разового приготовления, категорически запрещается повторный подогрев.

• Отвар проращенный семян овса и тыквы

Требуется: 100 г проращенных семян овса, 15 г проростков тыквы, 1 л воды.

Приготовление. Проращенный овес и семена тыквы измельчите в кофемолке или пропустите через мясорубку, разведите холодной водой, залейте кипящей водой и кипятите 1—2 минуты. Настаивайте напиток 20 минут, процедите.

Применение. Пейте свежим. При ослабленном организме можно устраивать двухнедельный курс приема такого напитка.

• Смесь при неврозах

Требуется: 100 г проростков ячменя, 150 г проростков ржи и пшеницы, 1 л кипятка.

Приготовление. Из подсушенных проростков приготовьте муку на кофемолке. 3 ст. ложки такой муки залейте кипятком. Настаивайте и процедите.

Применение. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в сутки. Рекомендовано при неврозах, повышенной утомляемости.

• Завтрак при снижении работоспособности

Требуется: 100 г проростков пшеницы, 100 проростков сои, 50 г проростков чечевицы, 5 ст. ложек воды, 5 ст. ложек молока, 1—2 ст. ложки меда, 4—5 лесных ореха.

Приготовление. 100 г измельченных проростков залейте холодной кипяченой водой. Утром добавьте молоко, мед, измельченные лесные орехи.

Применение. Съедайте вместо завтрака в течение 1 месяца. Рекомендовано при весеннем снижении работоспособности, авитаминозе.

Сырая холодная погода первых весенних месяцев, резкие колебания температуры воздуха – все это создает благоприятные условия для активизации вирусов и микробов, вызывающих простудные и инфекционные заболевания. Первыми признаками болезни становятся слабость, недомогание, озноб, возможен резкий подъем температуры тела до 38—39°С.

Вскоре к первичным признакам присоединяются катаральные явления – насморк, боль в горле, кашель. При правильном лечении и следовании всем рекомендациям врача, температура обычно снижается через 2—3 дня. Если же этого не происходит, есть все основания подозревать развитие вторичной бактериальной инфекции – ангины, гайморита, пневмонии и пр. Вот почему важно своевременное обращение к врачу и постельный режим в первые дни болезни.

• Настой листьев мяты и травы тысячелистника

Требуется: 1 часть листьев мяты перечной, 1 часть травы тысячелистника, 3 ст. ложки настойки березовых почек, 500 мл кипятка.

Способ приготовления. 1 ст. ложку сбора залейте кипятком. Настаивайте, укутав, 30 минут, процедите, добавьте настойку березовых почек.

Способ применения. Выпивайте по 100 – 200 мл 2 раза в сутки.

• Ингаляция с цветками календулы и травой мяты

Требуется: 20 г цветков календулы, 10 г травы мяты, 3 ст. ложки сока первоцвета лекарственного, 200 мл кипятка.

Способ приготовления. 15 г сбора залейте кипятком, настаивайте 15—20 минут и процедите. Добавьте сок первоцвета лекарственного.

Способ применения. Используйте для ингаляций. Длительность одной ингаляции – 5 минут. Применяйте до выздоровления.

• Отвар жаропонижающий

Требуется: 20 г листьев первоцвета лекарственного, 20 г мать-и-мачехи, 20 г травы полыни горькой, 30 г листьев алтея лекарственного, 30 г мяты, 30 г цветков липы мелколистной, 200 мл кипятка.

Способ приготовления. 1 ст. ложку сбора залейте кипятком, кипятите 15 минут, процедите.

Способ применения. Пейте по 200—400 мл горячего отвара 2 раза в сутки.

• Настой противовирусный

Требуется: 1 часть почек сосны, 1 часть листьев тысячелистника, 1 часть листьев мать-и-мачехи, 200 мл воды.

Способ приготовления. 2 ч. ложки сбора залейте холодной водой. Настаивайте 2 часа. Затем кипятите 5 минут, настаивайте 15 минут, процедите.

Способ применения. Выпейте настой в течение дня в 3 приема.

• Настой травы корней аира, травы фиалки полевой, листьев подорожника большого, листьев мать-и-мачехи