– участвует в образовании мочевины, детоксикации аммиака;

– способствует заживлению тканей;

– снижает склонность к отложению жира в организме;

– способствует восстановлению от мышечного утомления;

– способствует энергообмену в мускулатуре.

– детоксикатор.

Пролин:

– главный компонент коллагена, в присутствии витамина С помогает заживлять раны;

– участвует в продукции энергии;

– способствует хорошему функционированию суставов;

– укрепляет сухожилия и связки;

– участвует в образовании биологически важных пептидов (адреналина и других);

– может применяться при лечении травм;

– важнейший белковый строительный материал человеческой клетки.

Гидроксипролин:

– важнейший белковый строительный материал человеческой клетки.

Серин:

– участвует в продукции клеточной энергии;

– участвует в продукции ацетилхолина;

– участвует в образовании гликогена;

– укрепляет иммунную систему;

– превращается в цистеин в процессе метаболизма;

– участвует в биосинтезе глицина, метионина, цистеина, триптофана;

– может приниматься в повышенной дозировке перед тренировками;

– образует вещество, переносящее ацетилхолин.

Тирозин:

– антидепрессант;

– способствует функционированию надпочечников, гипофиза и щитовидной железы;

– образует красные и белые кровяные тельца;

– снижает раздражительность и бессонницу;

– участвует в продукции меланина (пигмента кожи и волос);

– участвует в образовании норадреналина, угнетающего аппетит;

– стимулирует высвобождение гормона роста, который в присутствии витамина B6 увеличивает мышечную массу и снижает уровень жира в теле;

– участвует в биосинтезе ДОФА, допамина, адреналина, гормонов щитовидной железы.

Цистеин:

– детоксикатор;

– стимулирует рост волос;

– снижает вредные последствия курения и алкоголя;

– способствует избавлению от ревматоидных артритов;

– укрепляет иммунную систему;

– ускоряет заживление тканей;

– способствует продукции желчи;

– улучшает функционирование мозга;

– переносит другие аминокислоты по организму.

Цистин:

– антиоксидант;

– ускоряет заживление ожогов и ран;

– снижает болезненность при воспалениях;

– укрепляет соединительные ткани;

– способствует регенерации тканей кожи и волос;

– снижает заболеваемость респираторных путей;

– активизирует иммунную активность белых кровяных телец;

– предохраняет от ожирения печень.

Цитруллин:

– способствует выведению аммиака;

– способствует восстановлению после утомления;

– стимулирует иммунную систему;

– метаболизируется в аргинин;

– участвует в биосинтезе орнитина;

– участвует в биосинтезе мочевины;

– его дефицит приводит к развитию слабоумия.

Вы заметили, что нами названы и описаны ряд тех аминокислот, рекомендованная суточная потребность в которых не определена, но это не снижает их весьма важной, как можно видеть из описания, функции для организма человека, систематически занимающегося физической культурой и спортом.

Из изложенного выше мы попытаемся вывести ряд совокупных и синергических функций аминокислот и их комплексов, а также сделать практические выводы о возможности создания аминокислотных добавок с желательной направленностью воздействия. Для этого аминокислоты будут сгруппированы по характеру их участия в важных биохимических процессах и по воздействию на функциональные системы и органы человека, а также на его организм в целом.

Отдельные аминокислоты участвуют в образовании заменимых аминокислот и во взаимных превращениях:

а) превращаются в орнитин и мочевину:

— аргинин;

б) участвует в образовании метионина, треонина и лизина:

— аспарагиновая кислота;

в) активно участвует в синтезе и метаболизме заменимых аминокислот:

— глицин;

— глютаминовая кислота;

г) является переносчиком аминогрупп, участвует в биосинтезе триптофана, гистидина, пуринов;

— глутамин;

д) участвуют в образовании холина, адреналина, цистеина: