Полезные практики при работе с МАК. Энергия ресурсов
Введение.
О чём эта книга и для кого.
Идея написать эту книгу пришла давно. В процессе личной трансформации и духовного роста у меня появилась потребность нарисовать те эмоции, чувства и видения, которые меня посещали. В результате я создала целый цикл Энергетических картин. В них есть особый энергетический посыл, который чувствуют люди. Эти картины помогают расширять видение жизни, улучшают эмоциональное и даже физическое состояние.
Люди часто спрашивали меня, о чём они, а мне было интересно узнать, что видят они сами. В результате я поняла, что каждый в них видит свою историю, то что когда-то переживал сам. А ещё, что разным людям нравятся разные картины :) Или что одну и ту же картину, одни считают яркой и позитивной, а других она ужасно раздражает.
Когда я ближе познакомилась с коучингом, психологией и консультированием с помощью метафорических карт, то поняла, почему возникают такие противоположные эмоции. А ещё увидела как отлично работают мои картины.
Позже я сделала свою колоду метафорических карт с ними. Карты отлично подсказывают людям их ресурсы и варианты решения проблем.
Если вы пока не знакомы с метафорическими картами, хочу пояснить,что это не Таро и к предсказаниям не имеет никакого отношения. Первые метафорические ассоциативные карты создал в 1975 году художник Эль Раман. Эти МАК были созданы как объект искусства и к психологии отношения не имели. В 1983 году созданную Раманом колоду увидел психотерапевт Моритц Эгетмейер. Он решил использовать ее в работе с клиентами.и она получила название OH Cards. Так началось использование метафорических карт в психологии.
У МАК нет четкой трактовки,ведь у каждого человека рождаются свои эмоции и выходят ответы из подсознания. Бывает что на одну и ту же карту, при разных запросах и ситуациях у человека рождаются совершенно разные эмоции и мысли.
Тем, кто никогда ещё не работал с такими картами, или у кого не сильно развиты воображение и эмоциональный интеллект, в начале бывает очень сложно. Логическому уму всегда нужны подтверждения и четкие факты. Понятные и конкретные ответы. И у многих в голове рождаются страхи: а правильно ли я думаю? не ошибаюсь ли я? и т.д.
Хочу сразу снять все сомнения – Любая мысль, пришедшая вам в голову, при работе с этими картинами – ПРАВИЛЬНАЯ. Даже если вместо ресурса вы чувствуете негатив и раздражение это тоже ПРАВИЛЬНО.
Метафора заложенная в моих картинах до сих пор раскрывается и для меня самой. С каждым годом мне приходит всё больше информации, о чём говорят эти картины и они обрастают новыми смыслами.
Магия заключается в том, что в разном эмоциональном состоянии подсознание транслирует вам соответствующие образы из вашей жизни, которые вдруг активирует, то или иное изображение. Увидев их вы понимаете с чем важно поработать сегодня, на что обратить внимание в жизни и какие действия желательно сделать.
Несмотря на то, что это сугубо индивидуальная работа, я поделюсь своими мыслями и историями про эти картины, надеюсь это поможет вам лучше прочувствовать их и глубже разобраться в себе.
Также я дополню описание к картинам подходящими ресурсными практиками и медитациями. Поэтому перед вами не просто сборник Картин и МАК- это настоящий Практикум, который поможет быть в Ресурсе и научит глубокой работе с метафорическими картами.
И конечно прочитав эту книгу вы познакомитесь больше со мной, узнаете то, что обычно остается за кадром. Об этапах работы, моих мыслях и чувствах связанных с каждой картиной.
Как работать с этой книгой.
Эта книга принесет много пользы, если вы будете не просто читать текст и разглядывать картинки. Советую перед тем как открыть её сформулировать четкий вопрос.
Ответ можно узнать несколькими способами:
–открыв на угад любую страницу.
–выбрать любое число от 1 до 27.
–закрыть глаза и попытаться представить любое число до 27.
–запустить онлайн генератор чисел, установив предел до 27.
–попросить кого-то назвать вам цифру.
–купить колоду карт и вытянуть карту.
Почему до 27? Потому что пока в колоде 27 карт.
Когды определитесь с цифрой ищите в описании главу с этим номером и изучайте.
Можно и просто читать эту книгу постепенно, делая различные практики, описанные в ней.
Вопросы и техники для работы с МАК.
1.Подумайте о Цели, которую вы очень долго хотите достичь, но не можете.
2.Задайте себе вопрос: Какой ресурс поможет мне достичь поставленной Цели и получить желаемое?
3.Назовите цифру от 1-27 или вытяните карту в закрытую сами.
4.Поживите с ней, можно даже на несколько дней поставить картинку на заставку телефона.
5.Запишите все мысли, ощущения, воспоминания, которые приходят в голову, глядя на эту карту.
6.Перепишите символы, которые заметили на карте.
7.Опишите с чем они ассоциируются.
8.Прочитайте рекомендации к этой карте, а также историю её создания от автора.
9.Что отзывается, что не заметили в изображении, подумайте почему?