Поэтому первый вопрос, который я задаю всякому начинающему созерцательную практику, таков: вы знаете, что уже медитируете? Вы можете вспомнить момент, когда столкнулись со сложностями и в поисках решения обратились внутрь себя? Скорее всего, такое случалось, однако эта способность к саморефлексии становится более похожей на практику, когда вы пробуждаетесь к ней и стремитесь ее поддерживать.

Когда я глубже осознала, что именно медитация значит в моей собственной жизни, это определенно стало возвращением домой, к подлинной сути того, кем я являюсь. Я могу быть тем, кто я есть, только если честна с собой. Каждый способен на это. Медитация открывает окно честности по отношению к себе, а в этой добродетели нуждаемся все мы: она помогает разобраться в хитросплетениях опыта, который мы несем в душе.

Медитация – это внутреннее путешествие, возвращение домой, к той неотъемлемой части себя, которая кроется за званиями, ярлыками и ролями, к тому, от чего отвлекает вас общество и окружение. Она позволяет вслушаться в глубинные, сокровенные мысли, которые напрямую связаны с чистотой и присутствием Божественного.

Просто представьте, как изменилось бы ваше существование, если бы мысли были связаны не с мирскими гранями жизни, а со священным Источником. Все поднялось бы на более высокий уровень: сияние вашей личности, слова, что вы произносите, отражение покоя в ваших глазах, принимаемые решения и даже манера одеваться, забота о себе и присутствие в отношениях. Все бы утончилось и возвысилось.

Вы воплощаете медитацию в практику, когда интимные, персональные отношения вашей уникальной личности с Божественным становятся катализатором для достижения того, к чему изначально стремится мир – легкости, радости, изобилия и наполненности жизни. Эти свойства проявляются, поскольку душа питается энергией благодаря глубоко личной связи с Источником.

Основной смысл медитации – не просто возвращение к любви, он более конкретен: это возвращение к сакральному свойству Любви. Порой мы как к должному относимся к силе этих нескольких букв. Когда же в вашей жизни появляется место для созерцания, вы начинаете размышлять: «Что ж, я знаю, как ощущается человеческая любовь, но что насчет священной Любви, которая воплощает гораздо более великую энергию?» Когда два человеческих существа сходятся, они ощущают себя живыми от близости друг с другом, но позже чувство угасает. Когда же ваше сердце и душа сливаются с Источником, угасания не случается; наоборот, происходит подъем – и величественный поток энергии начинает окружать вас.

Итак, на самом деле медитация заключается в формировании более глубокого чувства священной Любви, которая устраняет все нечистое, низменное, скрывающееся во тьме. Медитация зажигает Любовь внутри вас, и любой человек, оказавшийся рядом, ощущает эту святость и чувствует себя в безопасности.

Именно этого сейчас не хватает нашему миру: Любви, благодаря которой человек способен желать другим добра, делиться чистыми чувствами, мыслить и действовать во благо людям, не прося ничего взамен. Этому виду Любви заранее известны ваши потребности – и он удовлетворяет их еще до того, как вы об этом попросите. В развитии этой формы Любви, вероятно, заключена величайшая польза медитации – как для отдельного человека, так и для человечества в целом.

Прежде чем мы отправимся дальше, мне хотелось бы развеять несколько заблуждений. Во-первых, сейчас важно более тонко понять, что понимается под словом «Бог». Вы заметите, что в моих рассуждениях слова «Бог», «Божественное», «Источник» и другие термины взаимозаменяемы. Я не имею в виду Бога, связанного с определенным вероисповеданием, например индуизмом, христианством, иудаизмом, исламом или другими. Мы не можем втиснуть Бога в какую-то одну религию – это понятие слишком велико.

У меня есть близкие друзья, многое познавшие в традициях ислама, христианства и иудаизма, с ними мы регулярно встречаемся и общаемся. Многие привязаны к языку собственного вероисповедания. Самый важный вопрос звучит так: как нам обойти все это? Да, вы обладаете определенными религиозными убеждениями с их глубокой мудростью, но ощущаете ли вы Бога? Как это происходит в быту, на практике? Что вы представляете собой как носитель этих верований?

Каждый волен представлять Бога по-своему или вообще отвергать существование высшего существа. Но и те, кто не верует, в жизни порой сталкиваются со сверхъестественными явлениями и совпадениями. Даже атеисты способны медитировать, поскольку, как я полагаю, они не могут смириться с идеей организованной структуры, которая утверждает, что знает Бога и обладает властью над ним. Это ведет к смятению и разочарованию: если Бог существует, гадаем мы, почему мир не идеален? Ведь не должно быть войны, геноцида, ненависти или страданий миллионов людей по всему миру – а все это есть.

Понимание энергии Бога как безграничного сознания, исполненного любви, покоя, чистоты и мудрости, не связано с религиозностью или определенным вероисповеданием. Для него достаточно открытости разума и смелости, чтобы выделить идеи, которые могут показаться невыразимыми. Это более глубокое, связанное с принятием понимание Божественного устранило бы большинство противоречий между людьми, исповедующими разные религии.

Личная и глубокая связь с Творцом не относится ни к какой традиции. Возможно, церковь – будь то храм, синагога или мечеть – не признает ваших мгновений созерцания. По этой причине я считаю важным разрушить миф о том, что для медитации нужно присоединиться к группе или изучить определенное наследие.

Это имеет какой-то смысл, если таково ваше желание или призвание – внешняя структура поможет дисциплинировать ум, но ее наличие не обязательно для того, чтобы заниматься медитацией. Теперь давайте глубже погрузимся в вопрос о том, с какой целью мы включаем медитацию в свою жизнь и чего мы достигнем, если будем жить, опираясь на это пространство чистоты.

Медитация спасет вам жизнь. Каким образом? Она подарит способность отличать истинные мысли от иллюзорных. Когда вы, образно выражаясь, не отличаете алмаз от стекляшки, вы можете обмануться, встать на путь саморазрушения и в конечном счете прийти к ощущению огромной утраты.