Вегето-сосудистая дистония кардиального типа характеризуется болями в сердце, которые могут быть разной интенсивности и появляться как в покое, так и при физической нагрузке, эмоциональном напряжении. Дети жалуются на сердцебиение, перебои в работе сердца, возможно небольшое повышение артериального давления.

Лечение вегетодистонии – довольно сложная задача, справиться с которой возможно только при полном взаимопонимании между врачом, ребенком и его родителями. Лечение назначается сугубо индивидуально для конкретного больного ребенка, с учетом его особенностей и условий, которые его окружают. Лечение состоит из целого комплекса мероприятий, включающего правильную организацию режима дня, учебных нагрузок, занятий физкультурой, спортом, диету. Медикаментозное лечение назначается только в том случае, если общеукрепляющие меры недостаточно эффективны. Все лечение проводится под наблюдением врача. Не занимайтесь самолечением, это неэффективно! Но усвоить общие правила родителям не только не повредит, но и будет очень полезно.

Правильная организация режима дня ребенка включает ночной сон не менее 8-10 часов, зарядку, прогулки на свежем воздухе 1-2-3 часа в день, общеукрепляющую физкультуру, катание на коньках, лыжах, санках, езду на велосипеде, бадминтон, плавание летом в открытом водоеме, зимой в бассейне. Занятия спортом должны проходить не в спортивном, а в игровом режиме. Большой ошибкой является освобождать детей от занятий физкультурой в школе при вегето-дистонии! Им надо просто подобрать физкультурные занятия с учетом их возможностей и предупредить педагога о заболевании ребенка.

Большое значение имеет устранение психических перегрузок, ограничение эмоционально-стрессовых ситуаций, поддержание доброжелательных отношений в семье. Необходимо исключить просмотр ребенком телевизионных программ с элементами насилия и проведение времени за агрессивными компьютерными играми.

Диета ребенка должна быть сбалансированной: содержать оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей. В рационе должны присутствовать натуральное мясо и рыба, молочные продукты, включая молоко, творог, сыры и др., масло животное и растительное, овощи, фрукты. Детям с гипотензивным типом вегето-сосудистой дистонии в диету целесообразно включить крепкий чай, кофе, особенно во время завтрака.

Медикаментозная терапия направлена на снятие психоэмоционального напряжения – с этой целью назначают настойку валерианы, пустырника, полевого хвоща и др. При различных психопатических состояниях врач использует препараты с седативным эффектом – седуксен, тазепам, азафен и др. Показано также применение пирацетама (ноотропила), аминалона, энцефабола.

При вегето-сосудистой дистонии гипертензивного типа используют растения, обладающие гипотензивном эффектом – черноплодную рябину, магнолию, жидкий экстракт пастушьей сумки.

При гипотензивных нарушениях рекомендуют элеутерококк, лимонник китайский, настойку женьшеня.

При кардиальном типе вегето-сосудистой дистонии – настойку боярышника, экстракт горицвета, шиповник.

Курсы фитотерапии должны проводиться не менее 1,5–2 месяцев. В течение года, в зависимости от эффекта, необходимо провести 2–3 подобных курса.

При вегето-сосудистой дистонии, сопровождающейся болями в сердце, можно использовать валидол. Если после этого боли в сердце не проходят, то подросткам дают 1 таблетку нитроглицерина (1 таблетка 0,5 мг) под язык, держать во рту до полного рассасывания.

При симпатикоадреналовых кризах показано назначение валокордина, валерианы, больного надо успокоить, дать ему теплый, сладкий чай, приложить грелку к ногам.

При вагоинсулярном кризе ребенка необходимо уложить в постель, согреть, дать выпить крепкого сладкого чая.

Если эти меры окажутся неэффективными, необходимо срочно вызвать врача!

В профилактике вегето-сосудистой дистонии нет ничего особенного и непосильного для родителей. Достаточно обеспечить ребенку соблюдение правильного режима дня, создать доброжелательную, комфортную обстановку дома, в школе, приобщить малыша к занятиям физкультурой и спортом. Эти несложные меры помогут вашему ребенку заложить основы здорового образа жизни на многие годы вперед. Разве не стоит это небольших усилий и терпения с вашей стороны, родители?

Режим дня – это распределение времени на все виды суточной деятельности и отдыха с учетом возраста, состояния здоровья, особенностей личности ребенка.

Основными элементами режима дня ребенка являются учебные занятия в школе и дома, активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе, игровая деятельность по интересам, сон, питание, помощь родителям по дому. Школьные годы – важнейший период в жизни ребенка, период интенсивного роста и совершенствования организма, развития высшей нервной деятельности, формирования основных черт характера. Только режим, построенный на основании биологических ритмов детского организма, с учетом возрастных особенностей деятельности центральной нервной системы, обеспечит гармоничное развитие и высокую работоспособность ребенка.

Режим дня делит время ребенка на периоды сна, труда, отдыха и т. д. Школьники должны вставать в 7.00-7.30 и ложиться спать в 21.00–22.30. Полноценным считается не только продолжительный сон, но и достаточно глубокий. Как это обеспечить?

– Перед сном ребенок должен проводить время в спокойных играх и занятиях. Сильные эмоциональные переживания (просмотр телефильмов с показом сцен насилия и др.) мешают быстрому засыпанию и нарушают глубину сна.

– Глубокому сну также препятствуют все внешние раздражители – громкие разговоры, музыка, яркий свет и т. п., поэтому они должны быть по возможности исключены.